Cómo sobrellevar las emociones

Quizás le cueste salir a lugares públicos por miedo a tener una convulsión. O tal vez se sienta simplemente frustrado por tener epilepsia. Esos sentimientos son normales. Pero pueden dar lugar a la ansiedad y la depresión. Existen tratamientos para estos problemas, por lo que puede hablar con su proveedor de atención médica. Estos son los tratamientos más comunes:

• Grupos de apoyo. Estos grupos le ofrecen la oportunidad de hablar con otras personas que también tienen epilepsia.

• Asesoramiento o terapia. Hablar con un terapeuta lo ayudará a aprender cómo sobrellevar sus emociones y sus problemas de salud.

• Medicamentos. Pueden ayudarlo si tiene un trastorno del estado de ánimo.

La depresión

La depresión es un trastorno que afecta sus pensamientos y emociones. Puede ocurrir como consecuencia de las dificultades para hacer frente a la epilepsia y, en ocasiones, puede deberse a los medicamentos que toma para tratar la epilepsia. La depresión puede convertirse en un problema grave. Llame a su proveedor de atención médica si tiene cualquiera de estos síntomas:

• Sentirse triste la mayor parte del tiempo

• Sentimiento de desamparo y desesperanza

• Pérdida de interés en las cosas que antes disfrutaba

• Dormir menos o más de lo normal

• Cambios importantes en su apetito o peso

• Dificultad para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones

• Aislarse de sus amigos o familiares 

Cómo sobrellevarlo en casa

La epilepsia también afecta a las personas que están a su lado. Hable con las personas cercanas a usted para informarse sobre sus preocupaciones. Por ejemplo, sus hijos pueden temer por la salud de usted. Trate de tranquilizarlos explicándoles que la epilepsia no le impedirá vivir una vida larga y sana. Su pareja tal vez se pregunte si le será posible llevar una vida sexual normal. Explíquele que la epilepsia no tiene por qué afectar las relaciones sexuales. Si un ser querido tiene preguntas, usted siempre puede programar una cita para hablar con su proveedor de atención médica.

Analice la posibilidad de usar una pulsera de alerta médica. Así otras personas pueden saber que tiene epilepsia en caso de que ocurra una emergencia médica.

La epilepsia y su trabajo

La epilepsia no tiene por qué impedirle trabajar. De hecho, las personas con epilepsia pueden hacer muchos tipos de trabajo. Pero hay algunas cosas que es necesario tener en cuenta, por ejemplo:

• ¿Qué clase de trabajo puedo hacer? Esto depende de varias cosas, como el nivel de control que usted pueda mantener durante sus convulsiones. Considere también si su trabajo implica tareas que puedan ser peligrosas para usted. Por ejemplo, conducir u operar maquinaria pesada.

• ¿Debo informar a mi jefe o a mis compañeros de trabajo que tengo epilepsia? Esta es una decisión personal. Pero tal vez sea mejor para usted que sus compañeros de trabajo estén preparados para responder a las convulsiones. Si le preocupa la posible pérdida de su trabajo, infórmese acerca de sus derechos. La Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades (Americans with Disabilities Act) brinda protecciones laborales para personas con epilepsia.